公司拓展訓練協作項目—信任背摔

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信任背摔是一項鍛煉團隊合作力及團隊成員信任力的活動,是一項心理素質拓展的活動,目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時,這個活動還可以鍛煉心理素質,克服恐懼,對業務人員的心理素質提升有很大幫助。

項目名稱:信任背摔

項目類型:團隊合作項目

【項目簡介】

信任背摔這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。通過信任背摔這個拓展訓練項目可以鍛煉團隊成員的心理素質,克服恐懼,對員工的心理素質提升有很大幫助,同時考驗隊友之間的相互信任、把自己背后交給同伴。

項目任務:

每位學員站到背摔臺上,背向后,筆直倒下。當他/她倒下時,其余隊員在其背后接住他/她,并把他/她直立地放在地面上

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友,雙腳后跟1/3出臺面,(培訓師做出示范動作)身體重心上移盡量垂直水平倒下去,下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意,

首先,背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全,特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開,不要再倒下時回頭看,不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害;

其次,搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離,個子可以不用很高,通?梢园才艦榕;第二、三組應用力度最強的四個人,當然,如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙;人床形狀應保持由低漸高的坡狀,剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處,以保護人床的牢固,所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當聽到背摔隊員的詢問:準備好了嗎時,頭要向后仰同時側向隊友的背部,當隊友倒下來后一定遵守"先放腳后將身體扶正"的拓展安全第一原則;另外,做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌,以免發生其他意外。最后,二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。 (教練須知:在學員平安倒在人床之前,在任何情況下都不得松開手中的背摔繩)


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