深圳部門團建活動方案-團隊趣味運動會一天活動方案

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趣味運動會
趣味運動會”是運動會的延伸,在傳統的運動會項目中,一般以競技體育項目為主。但傳統的運動項目中,大多都以競技為目的,對參與者的體能與技巧要求特別高,需要長時間的訓練,才能掌握一定的技巧。這只能適合,少數從事體育運動者,而不適合全民運動。而”趣味運動會”把競技運動規則進行修改,并加入一些道具,讓競技類項目來了一個華麗轉身,變成了對體能要求相對較低,競技要求降低,以達到鍛煉身體、娛樂身心,營造氣氛的效果。

激勵員工士氣  ☆營造組織氣氛  ☆ 深化內部溝通
促進戰略分享  ☆增進目標認同  ☆ 學習共同成長
使學員深刻體會到以效果為導向做計劃的重要性,并明確計劃的威力
新穎樂趣:運動項目簡單有趣,刺激好玩,通過項目概念講解及簡單演示,便可明白項目游戲規則及如何參與,大部分項目與游戲形式結合,趣味性極高。
參與門檻低:彌補了傳統運動會上只拼力量、速度的不足,趣味運動項目對體能的要求不高,不論老少、男女均同共同參與體會。

培訓流程:

時間

活動內容

用車及人員

活動要求




體力

心理

智力

第一天

08:30-09:50

于指定地點集合,準備出發乘車前往大鵬半島。

集體

乘坐豪華旅游大巴車


09:50-10:00

抵達拓展基地,做好訓前準備工作

集體

拓展基地


10:00-11:00

破冰+團隊文化建設+個人與團隊融入

集體

餐廳


11:00-12:00

大型趣味運動會:袋鼠運瓜

集體

較高


12:00-14:00

享用中餐,餐后簡單休息

分隊


14:00-15:00

大型趣味運動會:競速毛毛蟲

分隊


15:30-16:30

大型趣味運動會:運轉乾坤

分隊

較高


16:30-17:30

大型趣味運動會: 大總結--動力圈

分隊

較高


17:30-19:00

活動圓滿結束,乘車返回溫暖的家!

集體

乘坐豪華旅游大巴車

一天活動行程安排:

08:30  指定地點集合,準時出發,乘車前往拓展體驗基地。
10:00  到達基地軍事破冰訓練:

1、“熱身、團隊文化建設”  
主題:成就源于團隊、團隊成就自我  
以破冰游戲貫穿始終,展示我們公司成員的風采。破冰游戲將有效打破人與人之間的隔閡,創造良好的溝通氛圍,激發熱情與斗志
一個團隊建立的過程:所有參加活動的人員以小隊為單位,每一小隊就是一個部落,部落的所有家庭成員必須共同面對困難、相互協作、迎接挑戰、攻克難關。
由培訓師控制活動進程,具體安排如下:歡迎辭、破冰游戲(20分鐘);一展風采(20分鐘)
項目目標: 
用特殊的形式在新的環境中重新認識與了解隊友,打造良好的團隊氛圍
資源的有限性,合理分配、合理利用有限資源。


 

2、“袋鼠運瓜”
比賽人數:每隊8人左右
比賽方法:4名隊員依次將手中的瓜運到目的地,在規定的時間內運球多的隊伍獲勝。
比賽規則:球掉了,則隊員必須重新返回到起點重新開始。


11:30   于餐廳享用中餐,餐后自行休息。
13:20   于訓練基地開始下午的訓練活動:
3、“競速毛毛蟲”
比賽方法:每隊6-10人,隊員提著蟲身上的把手沖向終點,
比賽規則:比賽過程中隊員必須提起蟲身


4、“運轉乾坤”
比賽人數:每隊各派16人
比賽方法:分成2小隊(每小隊8人),分為兩邊站開,進行迎面接力比賽。裁判宣布比賽開始后,第一隊的隊員將大彩球舉起,盡最快的速度向對面自己的隊友跑去,到達接力區后將球交與對方,第二隊接球后向對面跑,如此進行往返接力比賽。
比賽規則:
1、比賽中球不能觸地,觸地一次總成績加5秒,嚴重者由現場裁判長判決;
2、兩隊的接力必須在裁判規定的接力區內完成,接力后必須保持8人運球,多一個或不換人一個加3秒;
3、接力與沖線時,嚴禁將球向前拋,以免造成意外,輕者加5秒,嚴重者直接取消比賽資格。
評分標準:各團隊的第2隊沖線時終止記時,最終用時少者名次列前。


5、“動力圈”
主題:凝聚力、耐心、恒心、執行力
項目描述:
所有人手拉手圍一圈,每人握住繩子的一部分圍成一個圓,坐在地上,按教練的要求讓繩子動起來。大家一起完成這項務。
項目目標:
繩圈就是一個團隊一個平臺;
增強自信和自我控制;
學習換位思考,更好地理解他人;
建立團隊內部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;
決不放棄,直到成功為止,克服人性的弱點,為團隊目標的實現而努力;
側重于通過一種最合理的人力資源分配來達到最佳的工作效率和獲得最好的工作成就。


17:30  活動圓滿結束,乘車返回溫暖的家。

*****************行程結束*********************

備注: 此行程中所安排拓展項目為參考項目。具體項目根據貴公司的工作性質及男女比例等來合理安排,或可選擇您所感興趣的項目。

備選游戲項目:
趣味運動會項目名稱:歡樂碰撞球(星球大戰)
游戲介紹:該趣味運動會道具是充氣產品,中間中空,選手鉆進去碰撞,非常安全,能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力,敢于挑戰自我的人參與。比賽開始前,參賽隊員穿戴好碰碰球進入比賽場地站好。比賽開始后,參賽隊員進行碰、撞、擠、推、將對手推出比賽場地,出了比賽場地比賽即為失敗,最后保留在場地內的隊員即為獲勝者。
作用和意義:
1、在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力;
2、能夠鍛煉選手面對苦難,勇于挑戰的精神;
3、能夠培養參與者的挑戰技巧和身體的靈敏度;

趣味運動會項目名稱:毛毛蟲競速(旱地龍舟)
比賽方法:8-10 人騎在毛毛蟲上,雙手把住固定把手立于起跑線后,裁判發令后,隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,注意毛毛蟲不帶拖地,賽程X 米。以各參賽隊員所用的比賽器材觸及終點線為計時停止,往返一次,用時最短者為勝。
特點:造型可愛、極具親和力
適應范圍:大型田徑運動會、趣味運動會、沙灘運動會
作用和意義:這個運動主要考究的是隊員的配合性和協調性,步調一致才能走得快,通過這樣的趣味運動賽能提高組員的身體素質,讓他們在運動中找到快樂。最重要的是,這樣的比賽還能增強團隊的凝聚力,因為這些都是集體項目,相當于幾個人在戰斗,要講究配合,步調才能一致,速度才會快。
趣味運動會項目名稱:無敵風火輪(財源滾滾)
項目特色:
1、安全系數高。
2、增強參賽隊員的配合與溝通。
3、能夠培養參賽人員的團隊協作精神,增加集體榮譽感。同時起到鍛煉身體,娛樂身心的目的。
比賽方法:
比賽開始前,X 名隊員雙腳分別站于比賽器材內側立于起跑線后。裁判發令后 X 名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進,賽程X 米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。
比賽規則:
1、比賽開始前,X 名隊員雙腳分別站于器材內側,立于起跑線后;
2、裁判發令后,X 名隊員相互配合轉動器材,雙腳必須踏在空格之內向前行進,賽程X 米;
3、當參賽隊所使用器材的前端,觸及終點線所在的垂直平面時,計時停止,用時少者名次列前。
犯規的處罰:
1、沒有轉動器材,直接拖動器材到終點的,加時5 秒;
2、兩腳騎跨于器材外側,沒有踏在空格之內,加時5 秒。

趣味運動會項目名稱:腳踏實地(快樂大腳板)
顏色:紅(黃藍綠)色
項目特色:
1、安全系數高。
2、能夠培養參賽人員的團隊協作精神,同時起到鍛煉身體,娛樂身心的目的。
比賽方法:
比賽開始前,參賽隊員穿好鞋在起跑線后做好準備,裁判發令后,隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌,以粘取跑道上所有的大腳并順利通過終點線為計時結束,用時少者名次列前。

趣味運動會項目名稱:龜兔賽跑
趣味運動會項目性質:團隊項目
項目規則:利用提供的“龜兔賽跑”充氣道具,每組派出10 名隊員 X 男 X 女,面面相站,起點5 名隊員 X 男 X 女雙手提起“龜兔賽跑”完成 X 米賽程后,交于另外 5 名接力隊員 X 男 X 女,雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進。以時間多少排名。必須雙手拉著道具,道具盡量少接觸地面,除參賽人員外,其他人不允許與之有身體接觸,在比賽過程參賽隊員掉隊應等該隊員回到隊伍中前行,到過終點必須是5 人同時過終點線,所有隊員及道具全部過線計時判決。
趣味運動會項目名稱:運轉乾坤
游戲介紹:運轉乾坤的趣味運動會比賽器材的形式比較多,一個充氣的大球,一般情況下都是 6-8 人進行比賽,大
球直徑兩米五。
運轉乾坤使用方法:比賽開始前,6-8 名隊員托舉比賽器材過肩立于起​跑線后。裁判發令后,隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,不能有選手的手長時間離開道具,否則視為犯規,賽程為 X 米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少隊伍獲勝。至少一只手不許離開器材把手,行進中,比賽器材球體必須過肩,不過肩而繼續前行者,加時間 5 秒。如果球倒地,立即扶正,如果不扶正而繼續前行者,加時間5 秒!
作用和意義:運轉乾坤是一個集體項目,所以主要以鍛煉參與者的團隊配合能力為主,同時又是一個奔跑類的項目,所以能夠很好的參與這個奔跑能力和心肺功能。
1、培養團隊協作意識。
2、提升團隊凝聚力與戰斗力。
3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。
趣味運動會項目名稱:十人一足賽
1. 比賽人數及分組:每隊出 10 名隊員,分為兩組依次進比賽
2. 比賽距離:X 米
3. 比賽賽制:按每隊用時先后按計時取名次
4. 比賽規則:
1、每隊十人排成一排,腿部由布條綁牢固,比賽中若布條脫落,
需在裁判指示下停止前進,綁好后方可繼續前進。否則改隊成績增
加 10 秒作為懲罰;
2、 鳴哨后,十人同時啟動,以十人軀干到達終點線內沿垂直面,方可到達終點。
趣味運動會項目名稱:沙灘拔河
拔河道為地上畫3 條直線,間隔為 2 米,居中的線為中線,兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外,其他人員一律不得進入拔河道,一場比賽由兩隊參加,每隊上場人數為X 人(參賽隊伍必須由本隊伍組成,如發現冒名頂替、弄虛作假,將取消其參賽資格。)
比賽方法:
1、比賽采取三局兩勝制
2、在場地上畫 3 條平行的短線,間隔 2 米,居中的為中線,兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶,下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等,同時上場。各隊選一名指揮員,隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側,裁判員發出“預備”口令,雙方隊員用力拉動拔河繩;

活動費用:228元/人(此價格為30人以上團隊全包價,若人數低于30人價格另議)
費用包含
1、正餐費用     
2、全程活動組織策劃
3、全程優秀導游     
4、旅游意外保險
5、往返車費               
6、每人每天礦泉水一支
7、拓展費用(場地費、器材使用費、教練費用、課程設計費、贈送場地飲用水)

費用不含
其它個人消費

拓展團建聯系人聯系方式:


1、聯系人:    基地娟子    。眩眩495235501

2、聯系電話: 18025312349         座機:0755-89345386

3、游艇地址: 深圳市大鵬新區南澳名馬軒

4、基地名稱:名馬軒拓展基地

5、游艇網站: http://www.szyouting.cn/     

      營銷網站: http://www.tizhijia.com/



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    • GommaBymn 2022年11月13日 03時43分 [value:no/]層

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